Θα σου μάθει:

• Τι είναι τροφή και τι δηλητήριο.
• Πώς να μην αυτοκτονείς καθημερινά με το πιρούνι σου.
• Για τον κίνδυνο από την υπερβολική κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών.
• Πώς θα αποφύγεις τους 3 λευκούς θανάτους και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, που προκαλούν φλεγμονή και πώς θα τα αντικαταστήσεις με αντιφλεγμονώδη-αντιγηραντικά τρόφιμα.
• Ποια λιπαρά οξέα είναι καλά και πώς να αποφύγεις τα trans λιπαρά.
• Για την δύναμη της χλωροφύλλης, των υπερτροφών, των αντιοξειδωτικών και τον ρόλο τους στην αντιγήρανση και στην πολυπόθητη μακροζωία.

Θα σου δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως:

• Συμπληρώματα βιταμινών ή ζωντανές τροφές;
• Ασβέστιο από γάλα ή από φυτικές πηγές;
• Σίδηρος από ζωικές ή από φυτικές τροφές;

Επίσης περιέχει πολλά άλλα ζωτικά θέματα υγείας, γραμμένα με απλό και κατανοητό τρόπο, με έγχρωμα σχεδιαγράμματα και κατατοπιστικούς πίνακες.

Εκατοντάδες δίαιτες και θεωρίες υπάρχουν, που στόχο έχουν μόνο την απώλεια βάρους και το χτίσιμο μυϊκής μάζας, χωρίς να ενδιαφέρονται για ποιες βλάβες μπορεί να προκαλέσουν στην υγεία.

Τεράστια παραπληροφόρηση, πλάνη και μύθοι, οδήγησαν τους ανθρώπους του 21ου αιώνα να είναι παχύσαρκοι, καταθλιπτικοί, εξαρτημένοι από φάρμακα και με χρόνια προβλήματα υγείας περισσότερα από ποτέ.

Αν εφαρμόσεις την γνώση αυτού του βιβλίου θα πετύχεις 2 στόχους:

Αφενός να ωφελήσεις τον εαυτό σου και τα παιδιά σου και αφετέρου να μην βλάψεις τον πλανήτη και τα πλάσματα του, γιατί είμαστε ένα με την Μητέρα Φύση και τα δημιουργήματα της.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1ΟΣ ΤΟΜΟΣ 1Α

Αναζητώντας την αλήθεια

ΑΛΚΑΛΟΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΟΥ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΥ

Σώσε τον πλανήτη τα πλάσματα του και τον εαυτό σου

Ελάττωση περιεκτικότητας ιχνοστοιχείων-μετάλλων στο έδαφος- Επεξεργασία τροφίμων

Γενετικά τροποποιημένες τροφές

Οι 3 Λευκοί Θάνατοι

Αλάτι

Γλουτένη

Ζάχαρη

Τεχνητά Γλυκαντικά

Φυσικά Γλυκαντικά

9 Κρυμμένες πηγές ζάχαρης

4 Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Γάλα

Ιπποκρατικές-Αλκαλικές-Ορθομοριακές τροφές

Μεσογειακή διατροφή

Μακροβιοτική διατροφή

Ελεύθερες Ρίζες

Αντιοξειδωτικά

Κλίμακα ORAC

Γλουταθειόνη

Φλαβονοειδή

Κερσετίνη

Βρωμελαΐνη

Καροτενοειδή

Ρουτίνη

Τελομερή-Ο ρόλος τους στην γήρανση

Τρόφιμα κατά της γήρανσης

Μυστικά Μακροζωΐας των κατοίκων στις Μπλε Ζώνες

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνη B12

Βιταμίνη C

Λιποσωμιακή Βιταμίνη C

Βιταμίνη D

Φυλλικό οξύ

ΜΕΤΑΛΛΑ-ΑΜΕΤΑΛΛΑ-ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

Ασβέστιο

Μαγνήσιο

Πυρίτιο-Σίλικα

Σελήνιο

Σίδηρος

Φώσφορος

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Ίνες Ινουλίνης

Χλωροφύλλη

Σιταρόχορτο

ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ

ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΕΣ ΖΥΜΩΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΦΥΤΡΑ-ΒΛΑΣΤΑΡΙΑ

ΕΝΖΥΜΑ

ΦΥΚΙΑ

ΜΗΛΟΞΥΔΟ

ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ

ΕΛΑΙΑ

ΤΡΑΝΣ ΛΙΠΑΡΑ

ΑΝΤΙΘΕΠΤΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ

ΑΓΝΩΣΤΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ Χ

ΕΠΙΛΟΓΟΣ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ