Προετοιμασία:

1 κουταλάκι του γλυκού

Θερμοκρασία 90 - 95 βαθμούς

Χρόνος εκχύλισης 3 - 5 λεπτά

Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του ανθρώπου όπως προστασία του πότη από τη φθορά των δοντιών, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, χοληστερόλη, αρθρίτιδα, πονοκεφάλους, άγχος.

Ευεργετικό για όσους πάσχουν από διάρροια, δυσεντερία, πονοκέφαλο. Αρκετά πλούσιο σε τανίνες όπως και καρδιοτονωτικό.

Το μαύρο τσάι διατηρεί επαρκή ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα της «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλης), ενώ έχει μελετηθεί και η θετική του επίδραση σε όσους πάσχουν από Parkinson, καθώς και σε όσους θέλουν να την προλάβουν.

Συμπληρώστε, τέλος, και τις μελέτες που του αποδίδουν θετικές επιδράσεις ενάντια στον καρκίνο, την χοληστερίνη, την αρθρίτιδα, την κακή στοματική υγιεινή και την παχυσαρκία. Σημειώστε, ωστόσο, πως ενώ όσο περισσότερο μαύρο τσάι πίνετε, τόσο αυξάνονται τα οφέλη του, περιέχει το μεγαλύτερο ποσοστό καφεΐνης από όλες τις ποικιλίες τσαγιού – αλλά ακόμη κι έτσι, έχει μόλις τη μισή ποσότητα σε σύγκριση με τον καφέ.