ΚΑΛΑΘΙ
ΑΓΟΡΩΝ
0
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
ΣΥΝΟΛΟ ΚΑΛΑΘΙΟΥ 0.00€
Υπόλοιπο για δωρεάν μεταφορικά
Ηράκλειο: 35.00€ Δωρεάν μεταφορικά
Ελλάδα: 55.00€ Δωρεάν μεταφορικά
Το καλάθι δεν ανανεώθηκε. Παρακαλώ ανανεώστε τη σελίδα και προσπαθήστε ξανα. Το καλάθι δεν ανανεώθηκε. Το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο σε αυτή την ποσότητα. Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι. Τα προϊόντα προστέθηκαν στο καλάθι. Το προϊόν προστέθηκε στα Αγαπημένα Το προϊόν αφαιρέθηκε από τα Αγαπημένα Το καλάθι δεν ανανεώθηκε. Η συγκατάθεση για το newsletter ανανεώθηκε Κάτι πήγε στραβά. Παρακαλώ, δοκιμάστε ξανά ή επικοινωνήστε μαζί μας.

Φασόλια Μαυρομάτικα Ελληνικά (Bio) (400g)

διατροφή

Φασόλια Μαυρομάτικα Ελληνικά (Bio) (400g)
🔍
bio
sales!
Fasolia mavromatika ellinika bio
Bio green oliveoil biohellas

Φασόλια Μαυρομάτικα Ελληνικά (Bio) (400g)

Τα μαυρομάτικα φασόλια όπως και τα υπόλοιπα όσπρια μπορούν να αποτελέσουν το κύριο γεύμα στο διαιτολόγιο μας σε συνδυασμό με διάφορα λαχανικά και δημητριακά. Είναι τροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, καθώς και καλή πηγή υδατανθράκων.

2.85€ 2.85€

Κατηγορία: Delicatessen

Σχετικές κατηγορίες: Βιολογικά

Κωδικός Προϊόντος: 6223

Διαθεσιμότητα: ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

-
+
email

ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ ΕΞΑΝΤΛΗΜΕΝΟ

ενημερωθείτε στο email σας για τη διαθεσιμότητα του προϊόντος

Η διεύθυνση email σας δεν θα κοινοποιηθεί ή δεν θα χρησιμοποιηθεί για οτιδήποτε άλλο εκτός από την ειδοποίηση σχετικά με την διαθεσιμότητα αυτού του προϊόντος.
Συνήθως αγοράζονται μαζί
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Πώς να προσθέσετε μαυρομάτικα στη διατροφή σας: Χούμους, μπουρίτο, αραβικές, σαλάτες, χαμπουργκερ, μαγειρευτά, πιλάφι, σούπα λαχανικών

Σύμφωνα με τις τάσεις της υγιεινής διατροφής και τις αρχές της μεσογειακής δίαιτας, τα μαυρομάτικα φασόλια αποτελούν εξαιρετική επιλογή.

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση μαυρομάτικων φασολιών είναι υγιεινή, επειδή αυτά τα φασόλια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προλαμβάνουν διάφορα προβλήματα όπως πεπτικά προβλήματα, καρδιακές επιπλοκές, παχυσαρκία, χαμηλότερο κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων κ.λπ.

Περιέχουν ακόμα βιταμίνες Α ,B,και C καθώς επίσης αποτελούν πηγή ασβεστίου, σιδήρου, καλίου και νατρίου.

Προέλευση Ελλάδα

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 1321kJ/315kcal - Λίπη: 1,2g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,01g - Υδατάνθρακες: 43,7g εκ των οποίων σάκχαρα: 3,5g - Φ. Ίνες: 26g - Πρωτεΐνες: 19g - Αλάτι: 0,01g

Συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα

Συστατικά:

275 γρ μαυρομάτικα φασόλια OLA BIO
5 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
1 ματσάκι ρόκα ψιλοκομμένη
3-4 κ.σ. ψιλοκομμένος άνηθος
2/3 του φλιτζανιού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
χύμος από 1 λεμόνι
10-12 μαύρες ελιές
αλάτι & πιπέρι

Οδηγίες:

Πλένουμε και στραγγίζουμε τα φασόλια.
1. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τα φασόλια και κρύο νερό τόσο όσο να τα σκεπάζει.
2. Τα βάζουμε στη φωτιά και μόλις πάρουν βράση τα αφήνουμε 10 λεπτά και σουρώνουμε το νερό.
3. Τα ρίχνουμε και πάλι στην κατσαρόλα, με φρέσκο νερό όσο να τα σκεπάζει και αλάτι, για να σκληρύνουν και να μη λιώσουν στο βράσιμο.
4. Όταν πάρουν βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν, αλλά όχι πολύ (περίπου 20-30 λεπτά).
5. Σουρώνουμε τα φασόλια, κρατώντας 5-6 κουταλιές της σούπες απ’το ζωμό τους.
6. Τα βάζουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα μαζί με τα υπόλοιπα υλικά και το ζωμό που έχουμε κρατήσει και ανακατεύουμε καλά.
Σερβίρουμε αμέσως, ή αφού κρυώσουν λίγο

free free shipping
1