Для полноценного сбалансированного рациона питания, богатого питательными веществами и витаминами рекомендуется употреблять в пищу:
Ягоды годжи - goji berry содержат множество углеводов, белков и фитостеролов, ежедневно необходимых веществ, в которых нуждается организм человека
Чернику - Blueberry питательная ценность, богата антиоксидантными веществами
Клюкву - вид ягод, являющийся отличным источником витамина С с защитными функциями, в основном, против раковых заболеваний и инфекций мочевыводящих путей.
Ягоды инков (физалис перуанский) - Incan berries обычно называют золотыми ягодами инков, эти ягоды богаты растительными волокнами и витамином Р.