Лен также содержит некоторые фитоэстрогоны, способствующие профилактике рака или замедляющее его развитие, снижающие уровень холестерина и укрепляющие иммунитет. Лен богат кальцием, витаминами В1, В2, витамином Е и белками.

В нем низкое содержание натрия, но вообще нет глютена, поэтому мука, производимая из льняного семени, легко перевариваема и особенно подходит для тех, у кого имеются желудочно-кишечные проблемы.

Благодаря высокому содержанию растительных волокон в нем (лигнин, вещество, которое привлекло внимание в последние годы из-за возможных противораковых, противомикробных, антибактериальных свойств, присущих ему, которые в сто раз сильнее, чем у овса, сои, пшеницы и рожи), льняное семя защищает организм от запоров (10-20 гр льняного семени или ложка льняного масла добавить в сандвич/бутерброд) и способствует профилактике злокачественных новообразований в кишечнике.

В то же время, употребление льна избавляет от астмы, менструальных болей, симптомов менопаузы и синдрома раздраженного кишечника.