Чем полезен миндаль

Является источником качественного растительного белка, которого в миндале столько же, сколько в постном мясе. Этот факт делает орех особенно популярным у спортсменов.

Орех содержит калий, магний и фосфор, которые требуются костной системе человека.

Восстанавливает зрение, улучшает работу мозга, борется с излишками холестерина в крови.