Δημητριακά σιταριού (Bran flakes)

3,00

Αν χρειάζεστε ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα το πρωί, δοκιμάστε νιφάδες σιταριού. Έίναι μια υγιεινή επιλογή δημητριακών, επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. 

ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Ένα φλιτζάνι (μερίδα) νιφάδες από σιτάρι έχει 97 θερμίδες, οι οποίες περιέχουν περίπου 5% λιπαρά, 10% πρωτεΐνες και 85% υδατάνθρακες

Φυτικές ίνες
Είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες,  σημαντικό θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας, επειδή βοηθά στην δυσκοιλιότητα και να μειώσει την όρεξή σας, διότι δίνουν το αίσθημα του κορεσμού. Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά οι γυναίκες καταναλώνουν 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα και οι άνδρες καταναλώνουν 38 γραμμάρια.

Μέταλλα
Όπως και πολλά άλλα σιτηρά, οι νιφάδες σιταριού είναι  εμπλουτισμένες με σίδηρο. Μια μερίδα παρέχει πάνω από 100% της ημερήσιας αξίας για τους άνδρες και 44% για τις γυναίκες.
Μία μερίδα νιφάδες πίτουρου προμηθεύει επίσης 22% του φωσφόρου, το 14% του ψευδαργύρου, το 21% του χαλκού και 47% του μαγγανίου. Αν και νιφάδες απο σιτάρι παρέχουν λιγότερο από 2% του ασβεστίου όταν καταναλώνονται μόνες, μια μερίδα με ½ φλιτζάνι άπαχο γάλα παρέχει 17% της ημερήσιας αξίας.

Λιποδιαλυτές βιταμίνες
Περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α και D.
Μια μερίδα παρέχει το 25% της ημερήσιας αξίας της βιταμίνης Α, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την όραση, 7% της βιταμίνης D, η οποία σας βοηθά να απορροφήσετε το ασβέστιο. Επειδή οι λιποδιαλυτές βιταμίνες απορροφούνται πιο εύκολα όταν καταναλώνεται με λίπος, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα αντί για άπαχο γάλα στα δημητριακά σας.

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες
Έιναι εμπλουτισμένες με πολλές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων πολλών από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες Β. Μια μερίδα παρέχει περισσότερο από το 25% της ημερήσιας αξίας της θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, Β6 και φυλλικό οξύ. Μια μερίδα παρέχει επίσης περισσότερο από το 50% των B-12. Η B-12 βοηθά στην κατασκευή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και υποστηρίζει το νευρικό σας σύστημα.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια γιαυτό το προϊόν.
Γράψτε το δικό σας σχόλιο!

Στείλτε μας τα σχόλια σας γιαυτό το προϊόν

Περιγράψτε συνοπτικά την εμπειρία σας ή αναδείξτε μία ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια.
Μερικές φορές, απορρίπτουμε μια αξιολόγηση γιατί αναφέρει πράγματα άσχετα με το προϊόν ή χρησιμοποιεί ακατάλληλη γλώσσα. Οδηγίες & Όροι χρήσης

* Τα πεδία με αστερίσκο (*) είναι υποχρεωτικά

ΔΩΡΕΑΝ αποστολές

με αγορές 25€ κι άνω, στην πόλη του Ηρακλείου
με αγορές 55€ κι άνω, σε όλη την Ελλάδα

Καλέστε μας 2810 330740

εξυπηρέτηση πελατών & τηλεφωνικές παραγγελίες Δευ.- Τετ. - Σαβ.: 9:00 - 14:30, Τρ. - Πεμ. - Παρ.: 9:00 - 14:00 & 17:30 - 21:00

Tracking παραγγελίας

παρακολουθήστε την εξέλιξη της παραγγελίας σας, δείτε που βρίσκεται αυτή τη στιγμή »

Μπαχαρικά αγνά κι αρώματα εκλεπτυσμένα, φρούτων και λουλουδιών. Αληθινή ανάσα ζωής, αιθέρια, φρέσκια, ευεργετική και θεραπευτική, για όλα τα χειροποίητα φαγητά σας, το τσάι, τους χυμούς ή τον καφέ σας θα βρείτε εδώ στο "Μπαχαροπωλείο" του Ηρακλείου που πάντα θα στηρίζει τις επιλογές και τις δυνατότητες της δικής σας ξεχωριστής, μοντέρνας ή παραδοσιακής κουζίνας. Καλοκαιρινού 141, Ηράκλειο Κρήτης

Το καλάθι είναι άδειο.

cart user close deco_1 deco_2 lens phone-handset sc-pin sc-fb sc-tw sc-yt shipp-free tracking